Mindfulness Workshop – Yoga, Achtsamkeit und Meditation

Der Mindfulness – Workshop bietet Regeneration, mentale und körperliche Stärkung sowie Ruhe und Besinnung – Raum für neue Erkenntnisse. Lassen Sie die Anforderungen des Alltags hinter sich und schöpfen Sie Kraft aus der Stille des Augenblicks.

Der Workshop vereint auf einzigartige Art vielseitige Methoden: Wir lernen verschiedene Meditationstechniken kennen, die einen Urlaub im Kopf ermöglichen. Das Ergebnis einer regelmäßigen Praxis ist ein friedlicher und klarer Geist. Yogaübungen und Atempraxis an der frischen Luft unterstützen einen gesunden und achtsamen Umgang mit dem Körper. Erweiterte Achtsamkeitsübungen fördern unser achtsames Miteinander und schärfen unseren Gemeinschaftssinn.

• YOGA (Hatha & Nidra)
• Meditation und Atem
• Weitere Achtsamkeitsübungen
• Inspirierendes Miteinander
• Frische Luft – das Lapidarium bietet mit seiner historischen Gartenanlage einen besonderen Rahmen. Umgeben von Skulpturen und Natur erleben wir wohltuende Bewegung, Ruhe und Balance

Eigene Matte erforderlich, ein Notizbuch und ggf. eine Decke / ein Kissen mitbringen. Wetterbedingte Absage oder Verlegung vorbehalten.

Eingang über den Nebeneingang zwischen Lapidarium und Automobilclub Stuttgart. Dieser befindet sich gleich an der Willy-Reichert-Staffel.

Eintritt: 59 €

Anmeldung/Infos: Mobil/WhatsApp: 015204432271, E-Mail: 7976@gmx.de (PayPal)